皆さんの憧れの体型はどんな体型ですか？
韓国っぽい華奢な体？
引き締まった筋肉のある体？
少しふくよかな女性らしい体？
私は筋肉のある女性に憧れます^_^
憧れの体型は人それぞれですよね。
痩せる近道は、
憧れの体型、憧れの人を明確に決めること。
どんな体になりたいのかをはっきりさせることが大切です。
そんな体になれない。。。
と思っていませんか？
目標を達成できる人は
具体的な目標を持っています！
習慣は約66日で身につくと言われています。
運動、ストレッチ、食事改善も
最初は5分、まずは一食からでOK！
66日後にはこれをやらなきゃ気持ち悪いという現象が起きています！
将来の自分のために今から体作り始めませんか？